白癜风的发病可致使其病患影响容貌，危害大，其发病诱因也相对复杂，治疗难度很大，治愈率较小，所以， 广大白癜风病患除了配合医生进行正常治疗外，在平时日常生活及包含习惯中也需要做好精心的护理工作，那么白癜 风的护理有哪些呢?

　　一、注意精神情绪的调节

　　1、保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪的刺激。

　　2、建立良好的起居规律，避免因熬夜、加班、夜生活等造成人体生物钟紊乱、神经内分泌失调。引发白癜风发展 复发。

　　3、要注意劳逸结合，避免过度劳累，影响机体抗病能力。

　　二、保护皮肤免受损伤(机械性、物理性、化学性)

　　1、衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松。临床上乳房下、腰部、腹股沟等处的皮肤白斑 ，常因局部摩擦受压迫所致。内衣、内裤尽可能选择纯棉制品，不可穿用化纤之类。

　　2、洗澡时不可用力搓擦皮肤白斑处，避免因外伤、摩擦、压迫导致白癜风病情加重。

　　3、避免接触酚及酚类化合物，如氢醌单苯醚(取代酚的一种)，以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，亦可引起面 部或手部白斑。如果经常接触橡胶手套或橡胶鞋的人，一定要做好劳动保护措施。以免引起局部脱色而出现皮肤白斑 。此外常接触汽油、油漆、沥青等，也易引发白癜风或加重皮肤白斑病情。

　　4、避免长时间在烈日下曝晒。临床上有些患者出现白癜风就是因炎夏外出旅游、出差、游泳，在阳光下曝晒而 诱发或致白癜风复发。

　　5、如果有湿诊、皮炎、虫咬症等皮肤病时，应及早治疗，以免因同形反应加重白癜风病情。

　　三、调整合理饮食以及禁忌

　　1、多食坚果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)、豆类和豆制品、黑芝 麻、动物肝脏等。

　　2、不吃鱼虾海味、禁饮酒。因食海鲜、饮酒引起白癜风发病、复发或白斑病情加重者，在临床上屡见不鲜。常 见一些患者，因不能严格戒酒或海味、虽经长时间治疗，但白癜风病情仍不能得以控制。

　　3、尽量不吃零食、甜食以及不喝碳酸饮料，同时对辛辣刺激发物的食品也不可食。

　　4、儿童患者应养成良好的饮食习惯，改变挑食、偏食的坏毛病。

　　5、避免服用维生素C类药物， 不吃或少吃富含维生素C的酸性食物如西红柿、草莓、橘子、猕猴桃等。以免机体大 量摄入维生素C而导致皮肤白斑病情扩散。

　　以上是专家介绍的白癜风要怎么护理的一些做法和注意事项，希望大家能按照这样去护理，如果护理得当一般治疗 的过程就会缩短，痊愈爱来相对容易，白癜风并不是不治之症，希望大家不要放弃治疗。