白癜风是日常常见的疾病，只有针对性治疗才能有效的防止白癜风，有那么，在日常中我们要怎么预防该疾病呢?所 以需要我们了解一下怎么样预防白癜风?

　　1.纠正偏食，合理膳食。制定科学的食谱，及时补充机体所需的营养物质。通过合理膳食使机体处于良好状态，增 强机体抵抗力，降低发病几率。

　　2.调节情绪，避免紧张。神经精神因素是白癜风的一个重要诱发因素，长期的心理压力与负面的精神状态会使机 体正常功能发生紊乱，从而诱发疾病。白癜风患者在日常生活中要保持积极乐观的心态，避免情绪过度波动;提高心 理承受能力，并学会释放内心的不良情绪。

　　3.减少外伤发生。手术、碰伤、划伤、烧伤及冻伤等各种皮肤外伤，会使机体气血不和而诱发白癜风。在生活中 要保护好自己，避免各种皮肤的伤害。

　　4.保护皮肤，减少黑色素细胞损害。黑色素细胞减少是白癜风病的诱发因素;在外出时，要注意对皮肤的保护， 避免日光对皮肤的直射或暴晒，以更好的保护黑色素细胞。

　　以上介绍就是白癜风的预防方法，希望您有所了解，同为了避免更严重的伤害，一定要早发现早治疗。