令人十分讨厌的白斑就像落在人们餐桌上的苍蝇那样让人厌烦，所以说如果能够掌握一些白癜风预防的常识的话，尤其是在夏季这个白癜风的高发季，对于我们的健康来说是很有帮助的。那么，夏季预防白癜风有哪些妙招呢?听衡水专科医院专家讲解。
　　1、适度接受日晒 夏季阳光照射强度大，曝晒之后易引起皮肤炎症，特别是头面部等暴露部位常导致黑素细胞受损，失去产生黑素的能力。加重白癜风患者的并症。我院专家建议白癜风患者应主动地、适度地配合日晒。照射的时间可以短一些，次数多一些，这样就可以减少强烈的阳光照射对皮肤的损伤，有利于发挥长波紫外线的治疗作用。
　　2、保持平稳的情绪 医学心理研究表明，人的情绪、心境和行为与季节变化有关。在炎热的夏季，大约有10%的人会出现情绪、心境和行为的异常，特别是对于白癜风患者，这就是“心理中暑”，医学上称为“夏季情感障碍”。我院专家强调，情绪对于白癜风症状的影响也是尤为明显不可忽视，白癜风患者在平时要注意放松自己，通过读书、听音乐等调整自己。 　　3、保证睡眠质量 炎热的天气会使人睡眠减少，睡眠质量的降低对于白癜风患者的免疫力与内分泌都会造成不同程度的影响，加上出汗增多，使人体内的电解质代谢出现障碍。因此，白癜风患者在夏季要注意睡眠环境的改善与饮食习惯的调节，并积极接受治疗。
　   以上就是我院的专家给大家介绍的夏季预防白癜风有哪些妙招的全部内容，相信大家都有一定的了解。衡水专科医院的专家提示：不论是哪个季节，对于白癜风的预防心理都是不能放松的，因为它不仅仅只在夏季会发病，其它季节也是有可能的，只不过是几率比较小而已。