白癜风预防措施都有哪些?在现在这个白癜风高发的年代，做好白癜风的预防工作是必不可少的，那么，白癜风该怎么预防呢?下面听听北京治疗白癜风医院 专家介绍的白癜风的预防措施。

白癜风预防措施都有哪些?

1、夏季阳光长时间曝晒可引起皮肤炎症.使黑色素细胞受损，甚至丧失产生黑色素的能力.而阳光中能透过玻璃窗的长波紫外线(黑光)却能促进黑色素的代谢、据此，近年来国内外常利用黑光配合光敏物质来治疗白癫风，并取得了较好的疗效.因此.白癫风患者应主动地、适度地进行日晒，如春、秋、冬季宜选择中午前后，照晒的时间可以长一些;夏季以上午、近傍晚为宜或中午隔玻璃窗照射，照晒的时间应该短一些，次数多一些，以减少黑色素细胞受损的机会，促进黑色素的形成，而利于白斑的恢复。

2、多吃有利黑色素形成的食物:患者平时应多吃富含酪氨酸与徽量元素的食物.如猪肝、蛋、肉、黑芝麻、核桃、花生、豆荚、葡萄干等。有些食物可能影响病情和治疗效果，如鸡、羊、虾等所谓"发物’，.过辣的食物有时不利于本病的恢复，但常因人而异，患者可根据自身的体验来决定取舍。

3、影响病情和治疗效果，如鸡、羊、虾等所谓泼物。过辣的食物有时不利于本病的恢复.但常因人而异，患者可根据自身的体验来决定取舍.

4、精神乐观:心悄舒畅、情绪开朗有利本病的恢复和痊愈.不少患者发生白傀风前有精神刺激，有的发病后优心忡忡，夜夜不安，悲观消极，优虑发愁，常使本病加重，导致恶性循环，由于心情过于紧张优虑，所以，情绪要愉快，心情要开朗，精神要乐观，尽量克服一切不必要的思想顾虑，消除急躁、焦虑、害怕等消极因素。

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