在白癜风的发病过程中，因为其发病部位不固定，尤其是像散发型和泛发型的白斑，非常容易发病在很多部位。对于患者来说，白癜风不仅会影响外貌，还要承受他人异样的眼光，甚至会导致心理上的疾病，对于爱美的女性来说，皮肤上的白斑是很大的打击，因为免疫力低下和其他的一些不良生活习惯问题，导致了白癜风的发作。这都是得不偿失的。那么，我们来聊一下哪些不良习惯容易引起白癜风：

　　一、放弃运动。因为我们的身体需要通过皮肤呼吸和排除废物，如果我们多运动，出汗之后，就能将身体的一些脏东西通过汗水排出来，提高了身体的免疫力，从而也避免了白癜风的发生。尤其是现在的办公室一族，很有必要进行一些有氧运动，提高机体的抵抗能力。

　　二、喜欢浓妆美白。因为化妆品中的金属成分很多，皮肤被覆盖之后，因为得不到很好的呼吸，卸妆也不干净，很多残留物质和色素都会渗入到皮肤之中，从而导致皮肤代谢功能的失调。还有一些人对皮肤频繁的美白，也容易刺激黑色素细胞，是黑色素的生成过程受限，引发白斑。

　　三、经常暴晒。阳光的暴晒也是诱发白癜风的一种，这个我们都知道，因为紫外线中会使黑色素细胞功能过度亢进，对其造成损伤，引起皮肤晒伤和脱皮等现象，局部的还会导致自主神经系统受损，黑色素的生成减少，引发白癜风病情的发展。

　　四、生活不规律。随着社会的发展，早睡早起也变成了晚睡晚起，生活作息的改变意味着身体系统功能的紊乱，有些人在半夜12-2点肝脏排毒的时间内还没有入睡，这对白癜风的病情是极大的伤害。

　　哪些不良习惯容易引起白癜风呢?

　　通过对上面的这些介绍，我们可以知道，不良的生活习惯对白癜风的影响还是非常大的，尤其是那些容易被人忽视的坏习惯。另外，要想治好白癜风的，仅仅药物治疗也是不合理的，避免不良习惯和来培养良好的生活作息，做好饮食调理，保持积极治疗的心态，这样才是辅助好药物治疗的正确方式，这样才能使白斑恢复的概率变得更大。