如果白癜风患者不注意护理，很容易让白癜风蔓延。白癜风的传播对疾病有很大的影响。及时控制和护理疾病。大家都不想看到白癜风的蔓延，那么，白癜风扩散如何自控呢?

　　情绪调控

　　白癜风患者应注意情绪的调节，尽量不要有负面情绪，过于担心、无聊、悲观等，会对白癜风患者的神经功能产生负面影响，不利于白癜风的治疗，因此患者朋友应保持愉快的心情。

　　注意生活细节

　　白癜风、白斑发生后，应多注意生活细节，避免外伤、日晒、刺激性化学物质等可能造成皮肤损伤的疾病。由于皮肤损伤的发生，极有可能诱发皮肤病的发生，阻碍白癜风的治疗。

　　从饮食补充黑色素

　　白癜风和白斑的发生是由于体内黑色素的流失。白癜风患者可以多吃一些补充黑色素的食物，如含有酪氨酸、瘦肉精、鸡蛋、豆制品、坚果等，这些食物都是可以补充黑色素合成的食物，可以慢慢恢复丢失的黑色素。

　　白癜风病的护理，想必每个病人都有要注意的认识，在平时，还要注意生活习惯的养成，锻炼身体，预防感冒的发生，有一颗平和的心，要正视白癜风的治疗，做到劳逸结合，加大力度协助白癜风治疗。